Cum să scapi de gaze

O flatulență poate fi rezultatul multoraboli. Prin urmare, în cazul creșterii gradului de formare a gazelor pe fundalul unor senzații neplăcute sau dureroase, este mai bine să se efectueze un studiu. Se intampla ca balonarea sa se simta in mod regulat, iar corpul, in general, ramane sanatos. Acesta este un semnal pe care trebuie să-l revizuiți.

Cum să scapi de gaz prin studierea suplimentelor nutritive

Studiați cu atenție compoziția produselor laetichete pentru excluderea aditivilor alimentari din produsele alimentare - E. Aproape toate țările continuă cercetarea asupra efectului componentelor chimice ale nutriției asupra organismului uman. Nu este clar că disfuncția abdominală poate fi declanșată de unul dintre aditivii alimentari, ca reacție individuală secundară din sistemul digestiv. Ce fel de clasă de ingrediente chimice a devenit un factor de flatulență, de multe ori trebuie să fie investigate independent. În câteva zile, puteți determina acest lucru prin excludere. Este suficient să fii conștient de ceea ce înseamnă prima cifră a codului. Litera E înseamnă un supliment alimentar.

Mergând după E numărul 1 înseamnă - coloranți.

- figura 2 - conservanți.

- figura 3 - antioxidanți.

- Capitolul 4 - stabilizatori.

- Capitolul 5 - emulgatori.

- figura 6 - agenți de ameliorare a aromei.

După ce a determinat provocatorul de flatulență, rămâne să renunțe la folosirea sa.

Cum să scapi de gaze prin împărțirea produselor incompatibile

Se spune că produsele nu se combină dacăcomponentele unui ingredient interferă cu capacitatea organismului de a absorbi substanțele altui. Acesta este modul în care reacția de fermentație, putrefacție, ca rezultat - formarea de gaz are loc în intestin. Astfel, nu puteți mânca paste cu carne, cartofi cu ciuperci, lapte cu castraveți. Pentru mulți oameni, procesele de fermentație încep după ce un curs principal sărat a fost mâncat la cină, iar dulciurile au fost luate pentru desert. Pentru a evita flatulența, aportul alimentar nu trebuie să se termine cu fructe acide, cum ar fi fructele citrice. Mulți nutriționiști sunt de acord că este mai bine să consumăm fructe separat. Gradul de digestibilitate a mineralelor va crește, iar efectele secundare rezultate din reacțiile cu acid sunt mai mici.

Cum să scapi de gaze, abandonând anumite produse

Procesul de digerare a unor persoaneprodusele din multe persoane sănătoase provoacă flatulență. Adesea vorbim despre substanțe foarte utile și necesare în dietă. Acestea ar trebui să fie excluse înainte de a merge într-un loc public și ținând seama de particularitățile corpului lor. Legumele, datorită conținutului crescut de fibre grosiere, sunt procesate în intestin cu eliberarea de gaze. Varza de toate soiurile, în special broccoli, poate strica cina de gală. Băuturile carbogazoase necesită o anumită responsabilitate înainte de a le consuma. Perele, stafidele, bananele și merele sunt considerate fructe grele. Laptele și felurile de mâncare de la el în multe persoane, în special cele vechi, provoacă o dispecie abdominală palpabilă.

Cum să scapi de gaze, folosind produse alimentare

Nutriția vizează eliminarea cronicăabstracția abdominală începe cu abandonarea cărnii grase. Este suficient ca mulți oameni să petreacă o lună pe o dietă bazată pe proteine ​​pentru a face față problemei. Preferați să dați pui, curcan, pește. Nutriționiștii se concentrează pe morcovi. Beți până la 1,5 litri de lichid, permiteți utilizarea de cafea, ceai, suc. Principalul lucru nu este să strică efectul terapeutic al sodiului. Din cereale, orezul este potrivit pentru dieta, care este absorbită mai ușor decât alte cereale. Tehnica de gătit contează. Legumele crude sunt mai greu de procesat intern și sunt digerate cu eliberarea de gaze.

Cum să scapi de gaze în intestine cu ajutorul apei de mărar

Remediul poate fi cumpărat la o farmacie sau lagătiți acasă. Semințele de mărar sunt măcinate într-un mixer sau într-un măcinator de cafea. Se toarnă 1 lingură de mărar de masă într-un termos, se toarnă apă fiartă (1,5 cani). Infuzia se maturizează într-un termos timp de câteva ore, după care puteți stresa. Ordinea de recepție: jumătate de pahar de trei ori pe zi. Se recomandă să beți câteva mărar înainte de a mânca (1 sau chiar 2 ore).

Cum să scapi de gaz în stomac cu pătrunjel

Dacă nu există contraindicații pentru utilizarea pătrunjelului, atunci puteți pune o mulțime de frunze verzi în alimente pentru toată lumea, cu excepția femeilor însărcinate. Până la urmă, patrunjelul are un efect abortiv.

Pentru a spori proprietatile de vindecare a patrunjelului impotriva flatulentei, se prepara o perfuzie cu radacina.