Ce este testul Stange?

În medicină există o sumă imensădiverse metode de testare a stării de sănătate a pacientului. Unul dintre ele este testul Stange. Acum vreau să înțeleg ce este, de fapt, și de ce este nevoie de această tehnică.

testul de încercare

Despre tehnica

Deci, care este testul Stange? Este doar o întârziere de respirație timp de aproximativ 15-30 de secunde. "De ce este necesar?" - poate apărea o întrebare logică. Este foarte simplu, în timpul întârzierii aportului de aer în organism, există o acumulare de dioxid de carbon și o lipsă de oxigen. În acest moment, creierul pentru o perioadă de timp își pierde controlul complet asupra plămânilor, și ei devin dominanți. Și aceasta, la rândul său, conduce la faptul că zonele reflexogene corespunzătoare sunt activate, care sunt localizate în întregul corp uman. Impactul asupra piciorului sau a palmei - părțile corpului legat proiectiv de plămâni - în acest caz devine mult mai eficient.

Cum se măsoară

baril test

De asemenea, este important să aflați cum să măsurațitestul lui Stange. Efectuarea tuturor manipulărilor nu va fi dificilă pentru aproape orice pacient. Într-o stare corp liniștită a unei persoane trebuie să se întoarcă de trei ori mai profund inspiri si expiri, apoi țineți-vă respirația pentru un timp, ceea ce ar putea. Este important pentru a sigila gura și nasul la aer nu este capabil de a intra sau de ieșire. Rezultatele sunt de obicei evaluate pe un sistem cu trei puncte. 1 - unitate: nesatisfăcătoare dacă o persoană nu poate respira timp de mai puțin de 34 de secunde. 2 - satisfăcător: când pacientul poate menține aerul pe o perioadă de 35-39 de secunde. 3 - bun: dacă pacientul nu mai are aer pentru mai mult de 40 de secunde. Cu toate acestea, cifrele persoana medie, iar Stange proba (normal) poate varia în funcție de care se măsoară.

sportivi

Dacă o persoană sănătoasă obișnuită poate întârziaaer pentru aproximativ 35-50 secunde, atunci sportivii această cifră este ușor diferită. De exemplu, sportivii de înaltă calificare pot rămâne fără aer timp de până la 5 minute! Reprezentanții sexului echitabil din sport pot face fără aer timp de aproximativ jumătate până la două minute și jumătate. De remarcat, de asemenea, că, în timpul instruirii, acești indicatori pot fi măriți, iar întârzierea respirației va crește.

Frolov respira

Cine are nevoie de ea?

Ar putea fi interesant să întrebați cândTestul Stange poate fi de asemenea efectuat. Acest lucru este important pentru persoanele care au o tuse, mai ales cronică, atunci când plămânii sunt răniți. Trebuie remarcat faptul că această tehnică ar trebui utilizată până când nu există un efect terapeutic. Mai mult, astfel de proceduri pot fi utilizate pur și simplu pentru a vă pregăti propriul organism.

echipament

Trebuie remarcat că în medicină există multetehnici respiratorii. Această respirație în conformitate cu metoda Frolov, Buteyko, formarea hipociculară și hipercapnică. Toate acestea sunt concepute pentru a îmbunătăți starea corpului uman, deoarece nu este o persoană care știe să respire corect, așa cum se dovedește. Principiul tuturor tehnicilor este aproximativ același, reduce frecvența respirației, crescând în același timp spațiul respirator. Interesant este ca aceste metode sunt importante nu numai pentru tratament, ci si pentru imbunatatirea zilnica a starii organismului proprii.